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Bem-estar

Comece pelo fim

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(LONDRES) Por João Paulo Gurgel - Imagine-se alcançando todos os seus objetivos de vida, tudo aquilo que você sempre sonhou, seja na sua carreira profissional ou na sua empresa, na sua vida pessoal, na sua vida afetiva, enfim em todas as áreas. Agora eu lhe pergunto: Qual a sensação? O que as pessoas dizem a você? Como elas lhe olham? Você seria feliz sem ter conquistado tudo isso, de verdade?


Quando imaginamos tudo aquilo que queremos ter ou ser na vida, com riqueza de detalhes, é como se nos projetássemos para esse futuro possível. É tudo tão bom e tão real que chegamos a sentir uma felicidade muito parecida com a que sentiríamos se tudo isso fosse real. Nosso cérebro passa a produzir os neurotransmissores da felicidade e do prazer e isso transforma nosso estado de humor e age fortemente sobre o nosso senso de propósito. É dessa forma que conseguimos ficar motivados para acordar todos os dias e buscarmos nossos ideais.


Quando “começamos pelo fim” mobilizamos nossos centros reguladores da emoção e conseguimos mais facilmente nos tornarmos dispostos ao trabalho e aos desafios cotidianos. Duas pessoas podem estar nesse momento fazendo o mesmo trabalho e terem duas visões completamente diferentes sobre ele. A pessoa de sucesso certamente estará pensando que esse trabalho é uma etapa fundamental de sua vida, para que alcance seus ideais, enquanto a pessoa negativa e certamente infeliz estará pensando somente no quão desgastante e difícil é a sua vida. O nosso sucesso depende da forma que encaramos as nossas dificuldades, no entanto, para se entender o papel das dificuldades, é fundamental que tenhamos um claro senso de propósito com nossos objetivos. Nossas dicas de hoje são baseadas no modelo Positive mindset, do Instituto de Coaching e Desenvolvimento, vamos a elas:


  • 1-Tenha em mente exatamente o que você quer, seja na sua vida pessoal ou na vida profissional.
  • 2-Transforme esse desejo em metas, com tempo estratégias, passos a serem cumpridos e data de alcance. Esse planejamento deve ser em primeiro lugar e acima de tudo cumprido e checado todos os dias.
  • 3-Cerque-se de pessoas que tenham uma mentalidade positiva e que assim como você, têm um senso de propósito extremamente bem definido.
  • 4-Tenha tempo para ler sobre outras pessoas de sucesso. Procure entender como foram seus desafios e quais são suas principais características.
  • 5-Positive-se! Todo dia valide suas próprias características marcantes, seus pontos fortes. Procure sentir-se bem com pequenas ou grandes realizações, assim você estará positivando a sua mente para acreditar sempre na sua capacidade.
  • 6-Pense de forma positiva para qualquer coisa que esteja fazendo. Nossos pensamentos determinam nossas ações e nossos resultados.
  • 7-Mantenha-se focado e apaixonado pelas suas metas. Seu foco irá evitar que você se perca no caminho da conquista e sua paixão irá te conduzir com mais energia do que qualquer outro fator motivador.